漯河市城投集團為增進廣大員工的身心健康,合理的應對工作和生活中的種種壓力,提升健康指數,更好地工作和生活,7月15日上午,按照市總工會“送培訓”下基層志愿服務活動部署,集團特邀市總工會講師團成員特級國家一級心理咨詢師李明教授到集團開展“心理學與生活”講座。來自集團機關和直屬單位100余名員工在二樓大會議室聆聽了講座。
李明教授從“人生的價值和目的、健康人生‘重’心開始、壓力與情緒管理”三個方面通過圖文并茂,理論與實例,現場互動等方式,為大家進行了心理健康指導。倡導大家用積極的心態(tài)、辯證的思維與合理的運動,緩解自身壓力,享受美好人生。兩個小時的講座大家秩序井然,積極參與互動,氣氛熱烈。
通過這次心理健康知識講座,進一步提高了我集團員工對心理健康工作的認識,掌握了一些緩解壓力的技巧和方法,提升了心理健康水平。
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